Cara Mengaktifkan Penapisan Cahaya Biru di Windows 10

Windows 10 mempunyai tetapan bawaan untuk mematikan atau mengurangi cahaya biru yang memancarkan dari skrin komputer anda. Mengurangkan cahaya biru yang dipancarkan dari skrin membantu mengurangkan risiko gangguan tidur dan mengurangkan ketegangan mata. Pengaturan ini dikenal sebagai "Cahaya Malam" di Windows 10. Dengan pilihan penapisan cahaya biru diaktifkan, Windows menunjukkan warna yang lebih hangat untuk mempermudah tidur di malam hari.

BERKAITAN: Betulkan: Lampu Malam tidak berfungsi di Windows 10 1903

Cara Mengurangkan Cahaya Biru di Windows 10

Orang telah menggunakan program seperti f.lux untuk mengatur paparan komputer agar menyesuaikan dengan waktu siang - hangat pada waktu malam dan seperti cahaya matahari pada siang hari. Tetapi sekarang Windows 10 merangkumi keupayaan menyaring cahaya biru (cahaya malam) terbina dalam.

$config[ads_text6] not found

Anda boleh mengaktifkan atau mematikan tetapan pengurangan Cahaya Biru melalui butang Tindakan Pantas Pusat Tindakan.

  1. Klik ikon Pusat Tindakan atau tekan Winkey + A
  2. Klik Kembangkan untuk menunjukkan semua butang Tindakan pantas, jika dalam mod runtuh.
  3. Dayakan suis togol "Lampu malam".

  4. Untuk mengkonfigurasi pilihan Lampu Biru, buka Tetapan (Winkey + i).
  5. Di tetingkap Tetapan, klik Sistem, Paparan.
  6. Klik Tetapan lampu malam . Pada versi Windows sebelumnya, pilihan tersebut dinamakan sebagai "Cahaya biru yang lebih rendah secara automatik."
  7. Di skrin tetapan Lampu malam, anda mempunyai tetapan berikut:
    • Hidupkan lampu malam (penapisan cahaya biru) dengan segera.
    • Laraskan suhu warna mengikut pilihan anda.

    • Jadualkan cahaya malam dengan memilih waktu secara manual:

    • Jadualkan cahaya malam dengan menggunakan pilihan "Sunset to sunrise".

      Catatan: Untuk menjadualkan cahaya malam menggunakan pilihan "Sunset to sunrise", anda perlu mengaktifkan perkhidmatan lokasi pada peranti Windows 10 anda. Untuk melakukannya, buka Tetapan, Privasi dan klik Lokasi. Dayakan butang togol " Lokasi untuk peranti ini ".

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa cahaya biru yang dipancarkan oleh skrin peranti elektronik anda boleh memudaratkan kesihatan kerana menurunkan rembesan hormon melatonin yang menyebabkan tidur. Pendedahan cahaya biru pada waktu malam mengganggu tidur kerana menekan hormon melatonin yang mendorong tidur, dan meningkatkan kewaspadaan.

Cahaya biru adalah yang terbaik pada waktu siang kerana ia menaikkan mood anda dan meningkatkan ingatan sehingga anda akan berada di tahap terbaik pada siang hari. Pada waktu malam (setelah matahari terbenam), ketiadaan cahaya biru matahari akan memungkinkan penghasilan melatonin dan mendorong tidur. Malangnya, pada zaman moden ini, penggunaan lampu pendarfluor, telefon pintar, tablet, komputer menyebabkan pengguna terus terdedah kepada cahaya biru pada waktu malam. Ini memudaratkan kesihatan.

Kajian menunjukkan bahawa cahaya biru bermanfaat pada siang hari. Pada masa ini, monitor komputer dihantar dengan tetapan "Lampu biru rendah" terpasang.

f.lux utiliti untuk menyesuaikan suhu warna / cahaya biru secara automatik

Flux pihak ketiga juga secara automatik mengubah suhu warna bergantung pada waktu hari. Berdasarkan lokasi geografi semasa anda berada, ia menghitung waktu matahari terbenam dan mengubah mod secara automatik seiring berjalannya waktu.

Anda boleh mengubah lokasi dan pilihan suhu warna dalam tetapan f.lux.

Ada juga tiga mode, yaitu "Mode film, " "Mode Darkroom", dan "Safe mode". Untuk maklumat lebih lanjut, lihat f.lux: Soalan Lazim

Harap anda belajar cara menghidupkan penapisan cahaya biru menggunakan tetapan Lampu malam di Windows 10 atau menggunakan program pihak ketiga f.lux sebagai alternatif.

Artikel Berkaitan